पढ़ाई में अपना मन कैसे लगाये? (15 उपाय) How to Concentrate in Studies in Hindi? में 15 उपाय बताएँ हैं जो की काफी हद तक बुनियादी हैं |
आप सभी का vijayHelp.com में बहुत बहुत स्वागत है , इस ब्लॉग के माध्यम से हम सिखने वालें हैं की हम सभी जब भी पढने बैठेते हैं तो हमारा मन बार बार पढाई से भटकता है और हमें पढाई से कहीं दूर लेके चला जाता है जिससे हम साभी पढ़ नहीं पते हैं|
Top 10 tips on how to study smarter, not longer not harder
तो इस ब्लॉग में हमें कुछ पढाई करने के 15 उपाय बताये हैं How to concentrate on studies in Hindi?
और इस ब्लॉग के इस लेख में पढ़ाई विद्यार्थी मन क्यों नहीं लगा पाते हैं?, दूसरी चीजों में विधार्थी का ध्यान क्यों जाता है?, और पढ़ाई से मन को कहि दूर ले जाने वाली चीजों को दूर कर के पढ़ाई में मन लगाने के बेस्ट उपाय और तरीके दिए गए हैं जिनसे आपको बेहद हिं फायदा होगा|
अगर आप भी परीक्षा में अच्छे मार्क्स या percentage से उत्तीर्ण होना चाहते हैं तो मन लगा कर पढ़ना बहुत हीं जरुरी है। पढ़ाई में मन लगाने के लिए की चीजों के ध्यान रखना पड़ता हैह जो की इस ब्लॉग में लिखा गया है|
आजकल मन पढ़ाई में क्यों नहीं लगता है? Why Students do not Concentrate on their Studies?
तो बात करें की आज के युग में पढाई नहीं करने के बहुत सारे options हमारे आस-पास available हैं जिन्हें हम english में Distraction कहा जाता है|
What is the best method to study?
कुछ चीजे जो पढाई से आपका ध्यान बिलकुल हटा देती हैं उनमें से ज्यादातर एंटरटेनमेंट entertainment करने वाली चीजे हैं हमें पढाई से विचलित करती हैं|
कुछ social websites और social networking website- जैसे फेसबुक, whatsaap, Instagram, twitter जैसे अनेक चीजे आपको मार्किट में मिल जाएँगी जो आपका ध्यान आसानी से भटका सकती हैं |
दोस्तों ये social networking website पढाई करने के बाद की चीजे हैं जिसे हम अपनी कीमती समय यानि की पढाई में लगा देते हैं |
इनके अलावा जैसे शोर-शराबा, टेलीविज़न(टीवी) मोबाइल, गेम्स जैसी अनेक चीजे हमें पढने नहीं देती हैं|
कभी कभी तो ऐसा होता है की बच्चों / युवा या विद्यार्थियों के साथ जिससे पढ़ाई करते समय उनका ध्यान कहीं और रहता है और वे सही तरीके से पढ़ाई में मन नहीं लगा पाते हैंऔर घंटे घंटे बुक और कॉपी लेकर केवल बैठे रहते हैं|
तो इस ब्लॉग के माध्यम से मैंने पढ़ाई में मन लगाने के लिए 15 बेस्ट उपाय दिया है जिन्हें आप उपयोग या फॉलो करके अपने पढ़ाई करने के तरीकों मे काफी सुधार ला सकते हैं।
1.पढ़ाई में ध्यान के लिए सही जहाग का चुनाव करें Choose appropriate or right place to study
Here best way to study
ये बहुत हिं जरूरी और महत्वपूर्ण है की आप सबसे पहले के सेफ और साफ सुथरा और शांत जगह का चुनाव करने जो की आपको पढने मे मन लगने के लिए बेहद हिं जरुरी है|
पढ़ने के लिए जगह चुनने के लिए कुछ महत्वपूर्ण चीजों का ध्यान रखना चाहिए जैसें –
- पढ़ाई करने के लिए एक ऐसा जगह होना चाहिए जहाँ पर शांत environment हो।
- ज्यादा गर्मी या ज्यादा ठंड होना तो सब भगवान के हाथो में हैं फिर भी जहा सुद्ध हवा मिल सके वो जगह ठीक रहेगा ।
- बैठने का जुगाड़ हो जैसे कुर्सी table इत्यादी।
- किताबों को अच्छे से रखने की सुविधा हो।
- आपके कमरे में बार बार कोई नहीं आ पये इसके लिए आपको आलग से सचेत रहने अकी जरुरत है|
way to study in hindi
2. आपके पास एक दिन का proper डेली रूटीन होना चाहिए|
जी हैं to do list बेहद हिन् जरुरी है जिससे आपको atleast ये तपता रहे की आज क्या पढना हैं|TO
TO-DO LIST बनाने के लिए आप अगले दिन के लिए कुछ टॉपिक्स का नोट करलें की हमें कल यही चीज पढना हैं |
study tips for students in hindi
3. उपयोग न होने वाले वास्तु को आपने table या कमरे से बाहर निकाल देनी चाहिए
दोस्तों अक्सर हमरे study room में बहुत सारे अनावश्यक चीजे रहती हैं जो हमारे मतलब की नहीं होती और हमें पढई में बाधा डालते रहती हैं जैसे टीवी इत्यादी इन सब चीजो को अपने कमरे में न रखें जिससे आपका मन पढाई में ज्यादा लगे|
4. खुद को अनुशासित रखें(Always be in decipline)
दोस्तों पढने के लिए क्या करें से ज्यादा important है की क्या न करे|
इसके लिए जरुरी है की आप अपने आप को हमेशा अनुसशित रखें| जैसे आप को आगर आज का काम जितना है उतना तो पुरा करना हिं है साथ हि साथ आप को अगले दिन क्या करना है इसका भी प्लान आज हिन् बना देना हैं|
ये नहीं की चलो facebok , whatsaap, instagram, youtube देख लेता हूँ बाद में या कल पढ़ लूँगा इस तरह का काम एक student को बिलकुल नहीं करना चाहिए|
5.आपका पढाई में उपयोग होने वाले मैटेरियल्स को आपने table पे हमेशा रखें|
पढाई में मन लगें के लिए ( strategies for studying ) आपके table पर सिर्फ आपके उपयोग माने वाली वस्तुए हिन् होने चाहिए जैसे आपका बुक , किताब , कॉपी नोटबुक, पेन, कलम इत्यादी| हिन् आपके study table पे होनी चाहिए|
6.अपने कपड़ो वस्त्रो को साफ सुथरा रखें |
जी हाँ ये बात काफी हद तक सच है की जैसा आपका पहनावा होगा आप वैसा हिन् आपने आप को महसूस करते हैं| studying techniques in hindi. इसके लिए जरुऋ है की आगर आप कोचिंग जाते हिं तो आप अछे कपडे यूनिफार्म और पैर में जूते(shoes) पहने और फिर क्लास में जाएँ |
कुछ stuents होते हैं जो की lower or night suit में और पाँव में चप्पल दाल कर हिं क्लास में चले जाते हैं तो ऐसा लगता है जैसे की मई आपने घर पे हिन् और बाथरूम वाली फीलिंग आने लगती है |
तो जरुरी है की आप आचे कपडे पहने जो लगे की अच्छा है |
7. कम से कम 6 घंटे या 8 घंटे का नींद अवश्य पूरा करें(sleep at least 6 to 8 hour daily)
दोस्तों time management tips for students एक बहुत बड़ा issue है|
अच्छे study के लिए आपको जरुरी है की आप दिमाग भी फ्रेश रहे इसके लिये आपको कम से कम 6 घंटे या 8 घंटे सोना चाहिए जिससे आपका brain fresh रहेगा | और आपका study me interest jyda legega.
8.अपने आप को जानो (know about your self)
जी हाँ study में interest लाने के लिए आपको सबसे पहले जानना होगा की आपका लेवल क्या है आप कितना पहले से जनते हैं और आगे आपको आपना लक्ष्य पाने के लिए कितना मेहनत करना पड़ेगा |
तो सबसे पहले अपने आप को जानो और फिर अपने आप को उस लेवल तक तैयार करो की तुम्हे कोई पढाई से विचलित न कर पाये|
9. अच्छा भोजन या खाना खाएं|(Take a healty food in order to good health)
आप अपने मन को पढाई में 100% देने के लिए healthy भोजन भी उतना हिन् जरुरी है जितना आपका श्वास लेना|
कई students रूम लेकरे रहते हैं और सोचते हैं की एक हि बार खाना बना लेता हूँ शाम को भी खा लूँगा |
कई studentसोचते हिं की चलो आज बर्गर नूडल या maggi हिं खा लेता हूँ |
तो इस तरह के जंक फ़ूड तो खाने में मजा तो बहुत आता है|पर बाद मे बहुत परेशानी होजाती है|
तो junk food se bache or bachayen दुसरो को भी|
10. एक समय पे एक हीं कम पे फोकस रखें|(Always focus on a task only at a time)
दोस्तों आज के युग में हम में से ज्यदातर लोग एक साथ कई कम करते हैं जैसे खाते टाइम मोबाइल चलाना , बाइक चलते समय कॉल पे बात करना, खाना खाते समय लैपटॉप या टीवी देखना इस तरह की तमाम चीजे , एक साथ करते हैं जिसे multi-operational कहा जाता हैं |
परन्तु पढाई के क्षेत्र में हमें एक समय पे एक ही काम करने के बारे में सोचना हैं | ये नहीं की कान में म्यूजिक और हाँथ में कलम और सामने youtube खुला है और हम इत्नस सारा काम, एक साथ करने के लिए लगे पड़े हैं|
तो हमें एक समय पे एक हिं काम करना है वो है पढाई|
11. पढाई के बिच-बिच में ब्रेक ले (take brake if required)
पढाई के बिच-बिच में ब्रेक ले (take brake if required) यदि और यदि केवल जब आवश्यक हो|ये नहीं की बे वजह पढाई को बंद करके म्यूजिक सुन रहे हैं|और घूम रहे हैं|
5-7 मिनट का ब्रेक ले जब ज्यादा जरुरत हो|और फिर ब्रेक के बाद अआप पुनः वापस आकर पढने लगें|
मेरे हिसाब से ब्रेक तो जभी लेनी चाहिए जब आपका टॉपिक पूरा हो गया हो| क्यूंकि आप का पढाई का motion या continuity टूट जाता है आप जैसे ही ब्रेक लेते हो| और फिर से मूड बनाना काफी कठिन होआ जाता है क्यूंकि आप study कर रहे हो जिसमे दिमाग लगाना रहत हैं|
12.अपने मन को भटकने न दें (do not allow your mind to distract easily)
आपने मन को कतई न इधर उधर भटकने दें| क्यूंकि मन बहुत हिन् चनचल होता है इसको हमेशा कुछ अनहि करने की चाहत होती हैं|
इसलिए मन mind हमेशा भटकते रहता हैं
आप्प अपने subcnsius mind को हमेसा अवश्य सुनें|
13. पढाई के दौरान आपना मोबाइल Flight mode में रखें|
जी हाँ आपको अपना मोबाइल या तो switch off या flight mode में रखनी चाहिए जिससे आपके पढाई में कोई भी बाधा नहिओ आएगी|
क्यूंकि जब हम पढ़ रहे होते हैं तब हमारा फोने बज उठता हिया जिससे हम मोबाइल के ताराफ आकर्षित हो जाते हैं हैं और मोबाइल को छेड़ने लगेत आहें और आपना ध्यान पढाई पर से हट जाता है|
तो इन सब चीजो जैसे किसी का कॉल आ गया और आप घंटो से लगे पड़े है और आपकी पढाई छुट रही हैं|
14. आपने आप को कुछ न कुछ रिवॉर्ड जरुर दें|(always give reward yourself in order to maintain interest in study)
जी हाँ दोस्तों ये बात बहुत हिन् जरुरी है की आपने आप को हमेशा मोटिवेशन में रखना , यानि की आप जब भी कोई topic पूरा करने आपने आप को कुछ गिफ्ट जरुर दें या आपने आप की प्रशंसा जरुर करें|
जिससे आपका interst पढाई में हमेशा बना रहता है| और आप का ध्यान पढाई से नहीं हट पता हैं|
reward के रूप में जैसे नयी बुक , पेन , कॉपी इत्यादी भी गिफ्ट कर सकते हैं|
15. शुरुवात हमेशा हलके हलके टॉपिक से करें| Always start your syudy with small or easy topic
तो दोस्तों आपको या हम सभी को पढाई की सुरुवात हमेशा हलके टॉपिक से करने चाहिए और हलके question पहले सोल्वे करने चाहिए जिससे हमारा कांफिडेंस बढ़ता है और हमें आगे के चीजो को पढने में और मजा आता हैं
इस ब्लॉग के माध्यम से जो भी 15 उपाय पढाई करने के लिए हम्मने बताया हिया हमारा खुद का अनुभव है जो मैंने भी अपने teacher से सीखी है||
मै आशा करता हूँ क मेरे द्वारा दी गयी ये 15 उपाय जो की आपके जीवन में काफी मदद करेंगी और आपका मन हमेशा study में लगा रहेगा|